Bolehkah Wanita Atau Ibu Hamil Minum Madu

Madu dikenal sebagai makanan dan pemanis yang sehat tetapi beberapa wanita bertanya-tanya, bolehkah ibu hamil makan madu? Kehamilan adalah fase hidup istimewa dalam hidup mereka dan makan makanan yang tepat adalah salah satu cara penting untuk menjaga perempuan dan bayi mereka tetap sehat.

Bolehkah ibu hamil minum madu?

Artikel ini akan membantu memberikan informasi yang Anda butuhkan tentang makan madu ibu hamil saat hamil dan menghilangkan mitos lama tentang hal itu.

Bolehkah ibu hamil minum madu?
Beberapa wanita takut untuk makan madu selama kehamilan karena mungkin mengandung toksin botulinum dari bakteri hadir dalam produk. Spora bakteri dapat hadir dalam madu tapi racun tidak pergi ke aliran darah karena tubuh Anda menghilangkan bakteri.

Orang dewasa, serta anak-anak yang lebih tua, memiliki sistem pencernaan yang matang yang dapat membunuh spora botulisme. Ibu hamil yang makan madu tidak lulus pada spora ini untuk bayi mereka di dalam rahim. Oleh karena itu, mereka tidak membahayakan Anda atau bayi Anda. Jadi ya, itu aman untuk ibu hamil untuk minum madu.

Untuk amannya, para ahli menyarankan orang untuk makan madu dipasteurisasi. Pasteurisasi adalah proses yang menghilangkan mikroba berbahaya dari makanan seperti susu dan madu.

Ibu hamil yang mengalami kondisi yang dikenal sebagai diabetes gestasional (kadar gula darah tinggi selama kehamilan) masih dapat memiliki madu selama mereka menghitung kalori dalam total asupan kalori mereka.

Madu dapat meningkatkan tingkat gula darah karena mengandung fruktosa, sehingga Anda harus berhati-hati untuk tidak mengambil terlalu banyak madu dalam diet Anda.

Madu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil
Madu adalah zat yang terdiri dari glukosa, fruktosa, dan jenis-jenis gula. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menyembuhkan luka dan luka bakar ringan lebih cepat, menetralkan asam lambung yang menyebabkan mulas.

Ini sifat antioksidan dan antibakteri hasil dari sejumlah kecil berbagai zat yang dikandungnya, seperti vitamin, mineral, enzim, dan asam amino.

Berapa banyak madu yang bisa anda makan atau minum setiap hari?
Secara umum, tidak baik minum apa pun secara berlebihan, baik pada ibu hamil atau tidak. Madu merupakan pemanis yang sangat baik, tidak seperti jenis lain dari pemanis seperti gula meja, yang mengandung kalori kosong.

Gunakan pemanis bergizi ini untuk menggantikan gula dalam minuman seperti kopi atau teh atau menggunakannya bukan kemacetan untuk menyebarkan pada roti Anda.

Keprihatinan lain mengenai minum madu adalah jika itu akan menyebabkan ibu hamil untuk mendapatkan berat badan. Hanya perlu diingat bahwa berat badan yang terjadi ketika Anda makan kalori lebih dari apa yang Anda butuhkan tidak peduli apa makanan sumber kalori tersebut berasal.

Tubuh Anda menyimpan kelebihan kalori dari berbagai makanan sebagai lemak, yang menyebabkan kenaikan berat badan. Anda dapat menghindari mengkonsumsi kalori kosong dari olahan, gula diproses atau buatan dengan makan pemanis lebih bergizi dalam bentuk madu.

Minumlah hanya tiga per lima sendok makan madu per hari
Jumlah ini madu sudah cukup. Anda dapat memiliki satu atau dua sendok makan madu di pagi hari dengan buah, sereal atau yogurt. Anda juga dapat memiliki sendok lain pada waktu tidur.

Untuk makanan ringan sepanjang hari, memiliki satu atau dua sendok makan madu dengan buah-buahan, produk panggang, atau menggunakan madu dalam memasak. Ingat, madu mengandung sekitar 60 kalori dalam satu sendok makan.

Kalori yang terkandung dalam gula sederhana tidak boleh melebihi sepuluh persen dari total kebutuhan kalori Anda sehari-hari. Dengan demikian, 180-300 kalori per hari dari madu cukup, kecuali kebutuhan energi Anda tinggi, yang memungkinkan konsumsi tambahan.

Konsultasikan Dokter jika memang dibutuhkan
Jika Anda masih tidak yakin tentang makan madu saat hamil, konsultasikan dengan dokter Anda. Hal ini juga dianjurkan untuk bertanya tentang menggunakan madu dengan herbal lain sebagai obat untuk beberapa masalah kesehatan.

Baca juga :
Cara Mengetahui Kesuburan Wanita

5 Tips yang Terbukti Mengatasi Kulit Ketiak Gelap

Menghilangkan-Warna-Hitam-Ketiak_993_1000

5 Tips yang Terbukti Mengatasi Kulit Ketiak Gelap – Apakah Anda khawatir bila seseorang melihat ketiak Anda yang gelap? Ini cukup dimengerti sebagai kondisi yang sangat umum terjadi diantara kita. Untungnya, ada berbagai pengobatan rumah yang dapat mengurangi warna gelap kulit ketiak yang terbukti efektif dan tidak menguras dompet Anda. Baca terus artikel ini untuk mengetahui lebih jauh.

Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah ketiak gelap bukan merupakan penyakit. Perubahan warna yang Anda lihat (bisa gelap halus atau jelas) dibandingkan dengan kulit Anda lainnya disebabkan oleh banyak faktor karena itu penting bagi Anda memahami cara kerja pigmentasi kulit.

Pengobatan rumah yang sederhana namun efektif dapat ditemukan tepat di dapur Anda. Dan tentu saja, tips dibawah ini terbukti berkhasiat dan tidak mahal untuk memmbuatnya.  Yang terpenting adalah Anda perlu melakukan metode ini secara teratur karena membutuhkan beberapa waktu untuk melihat hasil yang diinginkan.

  1. Irisan Kentang
    Gosok daerah yang terkena dengan irisan tipis kentang akan efektif karena sifat kentang yang asam yang ringan (tidak menyebabkan iritasi pada kulit Anda) sebagai bahan pemutih alami. Anda juga dapat membuat jus dari perasan kentang dan oleskan pada daerha ketiak yang gelap dan dan biarkan kering sebelum mencucinya dengan air hangat. Ulangi pengobatan ini sesering mungkin untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat.
  2. Buah Apel
    Jika menggunakan chemical peeling terdengar mahal untuk Anda, untuk mencapai efek yang sama Anda dapat melakukannya dengan apel yang telah dihaluskan dan menerapkannya pada kulit yang terkena. Apel mengandung AHA dalam jumlah tinggi dan bermanfaat untuk membunuh kuman dan mengelupaskan kulit gelap. Seiring waktu, kulit yang gelap akan terlihat lebih putih dalam beberapa hari.
  3. Lemon
    Lemon juga berguna sebagai pengobatan rumah karena memiliki sifat asam yang dapat mencerahkan kulit Anda serta mengelupas sel-sel kulit mati pada daerah ketiak yang gelap. Gunakan metode yang sama seperti yang Anda lakukan dengan kentang namun perlu diingat untuk menerapkan pelembab karena konten asam pada lemon cukup tinggi. Atau, buatlah pasta yang terbuat dari campuran jus lemon dengan sedikit kunyit dan terapkan pada daerah kulit yang gelap. Biarkan pasta hingga kering sebelum mencucinya.
  4. Mentimun
    Meskipun dikenal karena sifat menenangkan, mentimun juga bermanfaat sebagai bahan pemutih alami untuk meringankan ketiak gelap. Sama seperti obat yang disebutkan di atas, Anda hanya perlu memotong mentimun lalu iris dan gosokkan irisan mentimun di ketiak lalu membilasnya.
  5. Saffron
    Saffron adalah salah satu rempah-rempah penting dalam kuliner dan merupakan bahan pencerah kuat serta memiliki sifat anti-bakteri. Tambahkan sejumput saffron dalam larutan tebal susu lalu oleskan pada ketiak Anda. Diamkan selama satu jam sebelum mencucinya.

Pengobatan-pengobatan rumah ini sangat berguna dan dapat digunakan bersamaan dengan metode medis konvensional yang tersedia. Baca juga cara menghilangkan kulit ketiak hitam di http://etnisa.com/pure-collagen/

Cara Mengetahui Kesuburan Wanita

Bila Anda berencana akan menikah, maka ada baiknya Anda melakukan Premarital Check Up atau pemeriksaan kesehatan pra nikah. Melakukan pemeriksaan ini bukan dimaksudkan untuk mencurigai pasangan, namun karena pemeriksaan ini sangat bermanfaat untuk kelangsungan pernikahan Anda.

Manfaat dari pemeriksaan ini salah satunya adalah Anda dapat mengetahui tingkat kesuburan pasangan dan Anda agar dapat cepat mendapatkan momongan. Tidak sedikit pasangan menikah yang menghadapi masalah kesuburan yang baru diketahui setelah menikah.

Ketidaksuburan pada wanita penyebabnya bisa dikarenakan oleh disfungsi hormone, tersumbatnya saluran telur, kista, endometriosis, atau pergerakan dan kualitas sperma yang kurang baik. Faktor ketidaksuburan setidaknya 40% disebabkan oleh wanita sedangkan 40% lainnya disebabkan oleh pria, dan 20% sisanya disebabkan karena keduanya. Continue reading “Cara Mengetahui Kesuburan Wanita”

Fashion Wanita Indonesia

Pilih Fashion Wanita Indonesia Sesuai Dengan Bentuk Tubuh Agar Bisa Membuat Mata Terkesima

Wanita adalah makhluk yang selalu ingin tampil menarik karena penampilan bisa dijadikan daya tarik tersendiri bagi kaum hawa. Jika anda berbicara soal penampilan, maka anda wajib mengaitkannya dengan fashion atau aksesoris wanita. Fashion wanita sangatlah beragam. Bahkan, hampir bisa dikatakan fashion kaum hawa bisa berubah tiap harinya sehingga bagi mereka yang ingin tampil sempurna, harus rela update soal fashion tiap detik tiap menitnya. Namun, wanita yang ingin tampil tak hanya memikirkan soal fashion terbaru saja, tetapi mereka juga harus pintar menyesuaikan dengan bentuk tubuhnya. Berikut ini tips memilih fashion wanita Indonesia yang sesuai dengan bentuk tubuhnya.

fashion-wanita-indonesiaFashion wanita Indonesia salah satunya adalah dress atau dikenal juga baju. Dress adalah pakaian wanita yang bisa memberikan kesan feminine pada pemakainya terlebih dilengkapi dengan aksesoris seperti kalung. Namun, ketika wanita ingin tampil cantik dengan dress, tak ada salahnya mereka menyesuaikan dress dengan bentuk tubuhnya agar mereka merasa nyaman saat memakainya. Pertama, dress untuk wanita yang memiliki tubuh apel. Wanita yang dianugerahi Tuhan dengan tubuh apel biasanya memiliki pinggang yang padat sehingga untuk menutupinya agar tubuh terlihat lebih jenjang, wanita dengan apple shape tersebut bisa memilih dress dengan satu pola saja.

Kedua, untuk wanita bertubuh pir, fashion wanita Indonesia yang cocok untuknya adalah pakaian atau dress yang bisa menutup bagian pinggulnya yang besar. Biasanya, banyak para wanita yang sengaja memilih pakaian yang membuat pandangan orang terpusat pada bagian atas tubuhnya. Misalnya dengan memilih atasan dengan motif bunga-bunga atau atasan dengan warna cerah. Tentunya, dengan memilih baju yang dianggap mencolok, orang tak akan sempat memperhatikan bagian pinggung ke bawah. Tambahkan juga aksesoris agar badan pir anda semakin tersamarkan.

Ketiga, fashion wanita Indonesia yang pas untuk wanita yang punya payudara besar. Payudara yang terlalu besar akan membuat wanita terlihat begitu gemuk. Tentunya, tubuh gemuk kurang enak dipandang mata bukan? Untuk itu wanita yang big bush tersebut sebaiknya memilih pakaian atau dress yang ukurannya lebih lebar dari badannya. Jangan memilih dress yang ada kerutannya atau dress dengan kerah menutupi leher supaya payudara anda tidak semakin terlihat besar.

Keempat, fashion wanita Indonesia yang cocok untuk wanita yang bertubuh ramping dan kecil. Tubuh ramping dan kecil memang membuat wanita lebih enak dilihat. Tetapi jika tubuh wanita terlalu kecil dan ramping, pastilah anda harus memilih pakaian yang bisa menutupi tubuh mungil agar dapat berpenampilan cantik. Jangan memilih pakaian yang panjang karena akan memberikan kesan pendek pada tubuh. Kenakan high heels, dan juga pilih warna baju dan motif baju yang bisa membuat anda tampak lebih berisi, misalnya garis-garis horizontal. Semoga informasi tentang pemilihan fashion wanita Indonesia sesuai bentuk tubuh di atas dapat bermanfaat bagi para pembaca.

Kacamata Hitam dan Wanita

Kacamata Hitam dan Fashion Wanita

Dalam hal fashion, sentuhan terakhir yang dianggap penting agar penampilan terlihat sempurna adalah aksesoris. Well, kaum hawa pastinya paham betul soal pentingnya aksesoris wanita. Menggunakan  aksesoris bukan hanya untuk bergaya, tapi aksesoris juga mempunyai manfaat lainnya yaitu untuk mempermudah aktivitas dan alasan kesehatan.  Salah satu aksesoris yang bisa menambah menarik penampilan adalah kacamata Hitam.

DG AI 13 DONNA_OCCHIALI SG_ copia.indd

Yups…., selain berfungsi sebagai bagian fashion seseorang, kacamata hitam berfungsi untuk melindungi mata dari debu dan sinar matahari yang menyilaukan di samping itu dengan memakai kacamata kita bisa terlihat lebih keren. Kacamata hitam umumnya cocok dipakai dengan pakaian apapun.

Khusus bagi Anda wanita yang sering beraktivitas di luar ruangan, kacamata hitam selain menjadi aksesoris juga menjadi suatu kebutuhan. Dari warna lensanya yang kecoklatan dan kehitaman, kita bisa merasakan pandangan jadi lebih saat memakainya. Secara khusus, kacamata hitam melindungi mata kita dari:

  • Ultraviolet
    Ultraviolet berpotensi merusak kornea dan retina mata. Radiasi sinar ultraviolet juga dapat menyebabkan penyakit katarak dan mengurangi kemampuan fungsi mata.
  • Cahaya super terang
    Bila mata kita terekspos cahaya/sinar yang super terang, maka ini akan mengganggu fungsi retina mata.
  • Sinar berkilau, misalnya dari pantulan matahari di kaca atau permukaan air.

Nah, menggunakan aksesoris wanita ternyata bukan saja menambah nilai plus bagi kecantikan, akan tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kita.